健康朝食

ブロッコリースプラウトに

納豆２個

近頃は「糸の力」

岐阜　三千盛

銘醸　一升瓶　￥2275

純米　一升瓶　￥3705　

鹿児島　金峰町

櫻井　小さな蔵　四合瓶　￥1350

黒櫻井　四合瓶　￥1450

紅櫻井　造り酒屋櫻井　一升瓶　￥2880

黒櫻井　一升瓶　￥2701

鹿児島　阿久根

酔十年　25度　四合瓶　￥2400

　　　　35度　四合瓶　￥3400

水曜日

「日本の渚　百選」

お倉ヶ浜

すでに

多め

地形変わって

ロングはセンターに

位置取り

サーフボード

焼けるほど

熱い暑い

夏は

ビーサンを履いて

波打ち際まで行かないと

上がる時にアッチチー

セットで腹

タルめ

たまーに

コンパクトで形良い波

35点でも

気持ち良い季節デス

ビーチを見ながら

金ヶ浜食堂

まぐろレアカツ定食　ごはんなし

旬の刺身定食　ごはんなし

２Ｒめ

金ヶ浜

お倉ヶ浜より

Ｅ鴨

セット腹上

16:00pm

パドルアウト

19:10pm

日が暮れるまで

入ってました

38点

木曜日

寝坊

5:10am　起床

5:30am

パドルアウト

7:00amから

良くなりました

セット腹上

35点

小波だけどね

ぽかーんと浮いてるだけで

気持ちよい季節デス

帰り

ドライブソング

原田知世

通潤橋　道の駅

美味しいお惣菜発見

帰ってプール

2000ｍ　60分

こないだの

天草

タルい波だけど

愉しかったナ

久保さん

写真ありがとうございました